De ce este recomandat sa ai o piscina in curte?
A avea o piscina in curte, este una dintre cele mai mari dorinte pentru cei care locuiesc la casa, si care au o curte mare. Cu siguranta cei care se afla in aceasta situatie se gandesc la avantajele de care pot avea parte.
De exemplu, pe timpul verii nu mai trebuie sa mearga la strand sau la piscina pentru a se racori. Este mult mai simplu si mai usor sa se racoreasca in propria curte, stand in piscina. In plus, pot achizitiona diferite accesorii piscine, care sa le imbunatateasca experienta.
Pot alege un separator de culoar de exemplu, astfel incat sa concureze cu cei dragi, pentru a avea parte de putin divertisment. Pot alege chiar si un tobogan model curbat sau un tobogan model drept, astfel incat de pe acesta sa aterizeze direct in piscina.
Asadar, pentru relaxare si pentru racorire, o piscina in curte reprezinta cu siguranta o necesitate, dar o piscina in curte poate fi eficienta si in alte scopuri.
De exemplu, avand o piscina in curte, valoarea proprietatii va creste in mod automat, astfel ca daca vreodata va fi nevoie de vanzarea proprietatii, datorita piscinei, pretul obtinut in schimbul acesteia va fi unul mult mai mare.
Cei care au piscina in curte, cu sau fara accesorii piscine, se pot bucura de inot si de beneficiile acestui sport. Vom vedea in continuare care sunt cateva dintre acestea.
Antrenament total al corpului
Inotul este un antrenament extraordinar al corpului! Cand inotati, va angajati aproape toate gruele musculare majore in antrenament, ceea ce inseamna ca inotul necesita sa va folositi bratele, picioarele, si sa va concentrati asupra echilibrarii. Inotul regulat va va imbunatati forta, va tonifica muschii, va va imbunatati fitnessul si va va creste metabolismul.
Fitness cardiovascular
Inotul este cea mai buna forma de fitness cardiovascular cu impact redus! Exercitiul cardiovascular implica inima, plamanii si sistemul circulator. Orice tip de activitate aeroba, cum ar fi inotul, ciclismul, alergarea, va va imbunatati capacitatea cardiovasculara. Acesta este un mod minunat de a va mentine in forma si de a va imbunatati starea de bine pentru o viata sanatoasa.
Fitness pe tot parcursul vietii
Inotul este un sport unic, deoarece este cu adevarat potrivit pentru toate varstele si nivelurile de fitness. Unele tipuri de exercitii pot fi provocatoare sau imposibil de realizat pentru persoanele de diferite varste.
Inotul va permite sa mergeti in ritmul propriu si este primitor pentru noii veniti. Este intr-adevar singurul sport pe care il poti face din primii ani ai copilariei, si pana in ulimii ani ai vietii.
Sport eficient pentru recuperare
Inotul este o activitate cu impact redus, deci daca aveti o vatamare sau o afectiune precum artrita, se poate spune ca inotul este o modalitate minunata de a face miscare. Apa sustine usor muschii, deci este ca si cum ati fi avut greutate zero, cu avantajul suplimentar al rezistentei apei la fitness. Inotul regulat va va ajuta sa va construiti muschii si sa va imbunatatiti rezistenta, ceea ce va va ajuta sa preveniti si ranirea!
Excelent pentru persoanele cu dizabilitati
Pentru persoanele cu dizabilitati fizice precum scleroza multipla (SM), apa este o modalitate excelenta de a face miscare. Exista multi sportivi cu dizabilitati fizice carora le place sa inoate, iar bazinele din intreaga lume isi imbunatatesc facilitatile pentru a fi mai accesibile.
De-asemenea, inotul poate reprezenta cea mai buna forma de exercitiu pentru cei care au dizabilitati mentale, dat fiind faptul ca ajuta la cresterea increderii, si pune accentul pe pozitionarea corpului.
Sport sigur in vederea arderii caloriilor
Multe persoane doresc sa arda cat mai multe calorii, si nu stiu ce sport sa faca pentru asta. Unii sustin despre alergat ca ar fi cea mai buna solutie, altii recomanda ciclismul.
Fara doar si poate insa, cele mai bune rezultate le obtin persoanele care aleg sa inoate, pentru ca pot arde pana la 1000 de calorii pe ora inotatorii de elita, in timp ce persoanele care practica inotul in piscina din curte, pot ajunge sa arda (in functie de greutatea corporala, sex si intensitatea inotului), pana la 500 de calorii.
Asadar, acestea sunt cateva dintre cele mai importante beneficii pe care le are inotul pentur sanatate. Tinand cont de toate acestea, este recomandat sa inotati cat mai des posibil.
In cazul in care aveti o curte mare si aveti aceasta posibilitate, este recomandat sa optati pentru o piscina in curte. Avand propria piscina si propriile accesorii piscine, veti avea parte de o multime de avantaje in afara de beneficiile inotului pentru sanatate.
Dupa cum spuneam, veti avea unde sa va racoriti acasa, veti putea organiza concursuri de inot cu cei dragi, etc. Deci, cu siguranta ideea de a avea propria piscina in curte si propriile accesorii este una cat se poate de buna, si trebuie luata in considerare.
