Ce este Ayurveda si care sunt beneficiile ei?
In medicina ayurvedica, corpul si mintea sunt una si numai prin imbunatatirea stilului de viata si a obiceiurilor cuiva se poate simti bine atat mintea, cat si corpul. Orice persoana poate pierde acest echilibru intre corp minte si acest lucru da nastere la diferite boli. Acest medicament traditional se bucura de recunoastere de catre OMS.
Veche de cateva milenii, aceasta medicina traditionala indiana se bazeaza pe administrarea de plante medicinale dar si pe yoga, ingrijirea corpului, meditatie si o dieta echilibrata pentru reechilibrarea corpului si a mintii. Dreneaza corpul, imbunatateste circulatia sangelui, amelioreaza durerile reumatice si multe altele.
Ce este un dosha?
Medicina ayurvedica se bazeaza pe cele 5 elemente sau 5 energii cunoscute tuturor: foc, pamant, apa, aer si eter. In fiecare persoana, este un amestec a doua elemente care domina. Exista trei asocieri posibile si, desi pot coabita intr-o persoana, una dintre ele va fi intotdeauna mai puternica decat celelalte.
Dosha specifica fiecarei persoane este importanta pentru a ghida dieta si exercitiul fizic de practicat dar si si mai presus de toate pentru a sti care plante ayurvedice si ce produse din gama Pronat Foil Pack se potrivesc cel mai bine fiecarei persoane. Intr-adevar, toata lumea trebuie sa caute sa-si echilibreze dosha cat mai mult posibil. Ar trebui sa stiti ca dosha este responsabila pentru comportamentul nostru, temperamentul si sensibilitatea noastra, de unde marea sa importanta.
Cele 3 dosha-uri diferite
La determinarea unui dosha sunt luate in considerare mai multe elemente, in special: nivelul de energie, tipul de piele, functiile cognitive dominante, apetitul si sensibilitatea la frig si caldura.
1. Vata
Acesta este dosha de aer si eter. Oamenii Vata tind sa fie iute la minte, imaginativi si comunicativi. Acesti oameni sunt plini de spirit si usori ca aerul. Cand echilibrul este rupt in acest dosha, apar probleme de stres, anxietate si lipsa de organizare.
2. Pitta
Acesta este dosha de foc si apa. Se caracterizeaza printr-un debordare de energie si o minte care este in permanenta in alerta. Un Pitta este intotdeauna increzator, riguros si dur in tot ceea ce face. Orice pierdere a echilibrului in acest dosha il poate face excesiv de egocentric, dar si agresiv si furios. El poate fi, de asemenea, predispus la probleme ale pielii si tulburari gastro-intestinale (inclusiv arsuri la stomac).
3. Kapha
Acesta este dosha de pamant si apa. Dintre cele trei dosha-uri, este cel mai solid constituit. Gasim in acest dosha un anumit echilibru intre rezistenta si moliciune. Este o energie responsabila pentru buna functionare a articulatiilor si a fluidelor corporale. Kapha se caracterizeaza printr-un sistem imunitar solid si circulatie foarte buna. Din punct de vedere psihologic, acest dosha se caracterizeaza, de asemenea, printr-o anumita forta, rezistenta si stabilitate ineficienta.
Cu toate acestea, orice dezechilibru poate determina Kapha sa manance necontrolat. Din acest motiv, acest dosha poate fi predispus la probleme de greutate. De asemenea, poate fi prada unei anumite melancolii. De asemenea, elementul pamant poate face ca kapha sa fie putin prea inactiv.
In concluzie, bazata pe armonia dintre corp si minte, medicina ayurvedica se straduieste sa defineasca un mod de viata adaptat fiecarui profil ayurvedic. In acest fel, pot fi evitate diferite boli si se va realiza un anumit echilibru corporal si spiritual.
