sâmbătă, decembrie 2, 2023
No Result
View All Result
Fox Magazine
Depozitul de Brazi
  • Acasă
  • Casa si Gradina
  • De interes
  • Sănătate
  • Stil de Viață
  • Fashion
Fox Magazine
  • Acasă
  • Casa si Gradina
  • De interes
  • Sănătate
  • Stil de Viață
  • Fashion
No Result
View All Result
Fox Magazine
No Result
View All Result
Home Sănătate

Descoperă acum când este recomandat să iei suplimente alimentare

martie 29, 2023
in Sănătate
Descoperă acum când este recomandat să iei suplimente alimentare
31
SHARES
133
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Uneori, suplimentele alimentare sunt considerate ca fiind un subiect tabu, însă nu este chiar așa, deoarece în anumite contexte este chiar recomandat să fie luate. Acestea trebuie consumate pentru a suplini o carență o anumită perioadă de timp, stabilită, de preferat, de un medic. Consultă un expert în domeniu înainte de introduce un supliment în rutina ta zilnică, pentru a te asigura că este potrivit pentru organismul tău, mai ales dacă ești în situația în care iei și un alt tip de tratament medicamentos.

Iată când este în regulă să iei suplimente alimentare:

  • Când faci sport și nu-ți iei suficienți nutrienți din alimentație 

Persoanele care merg la sală și au antrenamente intense iau adesea și suplimente alimentare care să le ajute la creșterea masei musculare. Aceste suplimente diferă și trebuie să fie dozate în funcție de organism. Poți căuta și testa mai multe produse din aceeași gamă pentru a descoperi ce ți se potrivește mai bine și ce te ajută să dai randamentul dorit. Un exemplu bun ar fi suplimentele Optimum Nutrition de la Nutriland.ro, deoarece în această gamă poți găsi diferite suplimente, precum creatină și multe altele, care ajută organismul să sedimenteze mai bine efortul depus cu greutățile, în sala de sport, și să completeze regimul alimentar pe care-l urmezi.

  • În perioada sarcinii și a alăptării

Pentru mămici, perioada sarcinii și cea a alăptării sunt o adevărată provocare, deoarece organismul le este solicitat destul de mult. Așa că, în aceste situații, la recomandarea medicului, pot fi luate anumite suplimente alimentare, care să ajute mămica să facă față provocărilor la care este supusă. 

  • Când depășești vârsta de 50 de ani 

Un alt moment cheie când se recomandă administrarea suplimentelor alimentare este după vârsta de 50 de ani. De ce tocmai atunci? Pentru că bătrânețea începe să dea primele semne, iar corpul nostru nu mai produce anumite substanțe în aceeași cantitate. Acest lucru este resimțit la nivelul tonusului. Deci, este recomandată o cură cu suplimente alimentare din când în când, pentru a da un boost corpului să păstreze un nivel de energie mai ridicat.

  • Dacă ai o carență în organism/ai sistemul imunitar scăzut

Ultimul lucru de pe lista este momentul în care ai o carență în organism. Indiferent dacă este vorba de niște afecțiuni provocate de o răceală, de o alimentație incorectă sau poate chiar de stres, este util să incluzi în rutina ta și niște suplimente alimentare. Acestea trebuie luate în cantitățile recomandate de specialiști, fără să faci excese din dorința de a repara lucrurile mai rapid. Suplimentele alimentare fac diferența pe termen lung și în combinație cu un stil de viață sănătos – mișcare, consum de apă și un regim echilibrat.

Așadar, acestea au fost cele mai frecvente situații în care este recomandată folosirea suplimentelor alimentare. Dacă te gândești să iei anumite produse din această categorie, ar fi bine să consulți un medic înainte, pentru a te asigura că totul este în regulă în acest sens.

Sursă foto: unsplash.com

Previous Post

Cum să fii întotdeauna pregătit pentru vizitele neanunțate?

Next Post

3 lucruri de care mașina ta are nevoie pentru a fi mereu pregătită de drum

Related Posts

Idei de Cadouri Originale pe Care Să le Trimiteți Din Anglia Celor Dragi
Cadouri

Idei de Cadouri Originale pe Care Să le Trimiteți Din Anglia Celor Dragi

by Ligia Nagy
noiembrie 10, 2023
Fitoterapia: Puntea Verde între Trecut și Prezent in viziunea Dr. Vanessa Youness
Sanatate

Fitoterapia: Puntea Verde între Trecut și Prezent in viziunea Dr. Vanessa Youness

by Ligia Nagy
octombrie 26, 2023
Tratamente corporale: ce tipuri există, cum se aleg și ce efecte au asupra pielii și siluetei
Sănătate

Tratamente corporale: ce tipuri există, cum se aleg și ce efecte au asupra pielii și siluetei

by Ligia Nagy
octombrie 25, 2023
Alegerea corecta a unui cabinet de urologie
Sănătate

Alegerea corecta a unui cabinet de urologie

by Ligia Nagy
octombrie 10, 2023
Cum se Curăță Halatele Medicale: Ghid Esențial pentru Igiena și Siguranța Profesioniștilor din Sănătate
Sănătate

Cum se Curăță Halatele Medicale: Ghid Esențial pentru Igiena și Siguranța Profesioniștilor din Sănătate

by Ligia Nagy
octombrie 5, 2023
Next Post
3 lucruri de care mașina ta are nevoie pentru a fi mereu pregătită de drum

3 lucruri de care mașina ta are nevoie pentru a fi mereu pregătită de drum

e-sarbatoaree-sarbatoaree-sarbatoare

Recommended

Care sunt ingredientele utilizate în băutura vegetală bio?

Care sunt ingredientele utilizate în băutura vegetală bio?

ianuarie 27, 2023
Ce probleme poate avea un VW Gof 5

Ce probleme poate avea un VW Golf 5?

februarie 10, 2021

Categorii

  • Afaceri
  • Agricultura
  • Animale companie
  • Asigurari
  • Auto
  • Cadouri
  • Carti
  • Casa si Gradina
  • Constructii
  • De interes
  • Educatie
  • Evenimente
  • Fashion
  • Frumusete
  • Gaming
  • Guest Post
  • Internet
  • Mama si copil
  • Mancare si desert
  • Sănătate
  • Sanatate
  • Seo
  • Stil de Viață
  • Tehnologie
  • Telefoane
  • Travel
  • Uncategorized
  • Web design

Don't miss it

Tot ce trebuie să știi despre policarbonat: istorie, utilizări, dimensiuni și greutate
Afaceri

Tot ce trebuie să știi despre policarbonat: istorie, utilizări, dimensiuni și greutate

noiembrie 30, 2023
Chirie Târgu Mureș garsonieră ieftine: criterii de alegere și importanța contractului de închiriere
Afaceri

Chirie Târgu Mureș garsonieră ieftine: criterii de alegere și importanța contractului de închiriere

noiembrie 29, 2023
Just4Kids, în topul celor mai bune grădinițe private Sector 3
Educatie

Just4Kids, în topul celor mai bune grădinițe private Sector 3

noiembrie 29, 2023
Iată cum să aduci spiritul sărbătorilor în casa ta în preajma Crăciunului!
Stil de Viață

Iată cum să aduci spiritul sărbătorilor în casa ta în preajma Crăciunului!

noiembrie 29, 2023
Cum poți cumpăra scaunele potrivite pentru bucătărie: Ghid pentru confort și funcționalitate
Casa si Gradina

Cum poți cumpăra scaunele potrivite pentru bucătărie: Ghid pentru confort și funcționalitate

noiembrie 27, 2023
Cum să repari o pană la camion?
Auto

Cum să repari o pană la camion?

noiembrie 24, 2023
  • Acasă
  • Casa si Gradina
  • De interes
  • Sănătate
  • Stil de Viață
  • Fashion
Fox - News & Magazine

© 2019 Fox - News & Magazine

No Result
View All Result
  • Acasă
  • Casa si Gradina
  • De interes
  • Sănătate
  • Stil de Viață
  • Fashion

© 2019 Fox - News & Magazine

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.