Durerea de genunchi: cauze, opțiuni de tratament și prevenire

Durerea de genunchi descrie o senzație neplăcută sau un disconfort localizat în zona articulației genunchiului, asociată în majoritatea cazurilor cu leziuni traumatice sau cu afecțiuni inflamatorii. Durerea de genunchi poate varia în intensitate, de la o durere ușoară sau o senzație de presiune până la o durere severă care afectează mobilitatea. Există numeroase cauze potențiale care pot declanșa durerea de genunchi, cât și diferite opțiuni de tratament care pot fi luate în considerare, în funcție de cauza specifică identificată. 

Ce cauzează durerea de genunchi? 

În practica medicală, leziunile traumatice apărute în urma unor mișcări bruște de rotire sau de îndoire excesivă a articulației genunchiului constituie principala cauză pentru care pacienții se prezintă la medicul ortoped cu durere la nivelul genunchiului. În general, în astfel de cazuri, durerea este determinată de o intindere ligamente genunchi sau chiar de ruperea ligamentelor. 

Există, însă, multiple alte cauze care pot determina durere de genunchi, precum:

– bolile articulare (precum artrita, osteoartrita sau artrita reumatoidă);

– inflamația tendonului (tendinită) sau a bursei genunchiului (bursită); 

– boala Osgood-Schlatter (afecțiune întâlnită mai ales la adolescenți, caracterizată printr-o inflamație la nivelul tendonului patelar, adesea cauzată de creșterea rapidă a oaselor);

– leziunile de menisc (ruperea sau deteriorarea meniscului, cartilajul care acționează ca amortizor, poate fi o sursă comună de durere genunchi);

– suprasolicitarea și supraponderabilitatea. 

Tratamentul pentru durerea de genunchi

Opțiunile de tratament pentru durerea de genunchi pot varia în funcție de cauza specifică a durerii. În general, însă, există câteva abordări comune care pot ajuta la ameliorarea durerii și diferite tratamente comune, administrate în multiple patologii. Printre altele, pot fi recomandate:

– odihna și aplicarea gheții pe regiunea afectată (pentru leziunile recente sau inflamații);

– medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau medicamentele analgezice;

– injecțiile cu corticosteroizi sau acid hialuronic (pot fi eficiente în cazurile de artrită sau leziuni ale cartilajului);

– programele de fizioterapie (pot include exerciții specifice pentru întărirea musculaturii genunchiului, îmbunătățirea flexibilității și corectarea posturii);

– terapiile alternative (unele persoane găsesc beneficii în terapii alternative precum acupunctura, masajul sau chiropractica);

– dispozitivele pentru susținerea articulației genunchiului.

În cazurile mai grave sau în care alte opțiuni de tratament nu au avut succes, intervenția chirurgicală și optarea pentru o proteza genunchi poate fi o opțiune. Printre altele, intervențiile chirurgicale pot viza repararea ligamentelor, meniscului sau chiar înlocuirea articulației genunchiului.

Prevenirea durerilor de genunchi

Adoptarea unor obiceiuri și practici care să protejeze articulația și să reducă riscul de leziuni reprezintă o modalitate prin care pot fi prevenite durerile de genunchi. Următoarele recomandări pot fi utile pentru prevenirea durerilor de genunchi:

– menținerea unei greutăți corporale normale (pentru a reduce presiunea asupra genunchiului și a diminua astfel riscul de uzură și inflamații);

– exercițiile de încălzire efectuate înainte de activități fizice intense;

– evitarea mișcărilor bruște de rotire sau îndoire excesivă, care pot pune presiune asupra genunchiului;

– efectuarea unor pauze regulate în timpul activităților care impun un stres asupra genunchiului;

– menținerea unei posturi corecte (poate reduce presiunea asupra genunchiului și poate preveni durerile cauzate de poziționarea incorectă a corpului).